logo

Podręcznik Terapia Lęku (Skuteczne Metody)

5.00
z 1 ocen
Producent: Oxford University Press, U.S.A. | Kod producenta: 9780195338553 | Indeks: 745217
Dostępny
140.87 zł
najniższa cena z ostatnich 30 dni: 140.87 zł
Liczba sztuk:
z 10 sztuk
dodaj
do obserwowanych
od 8,99 zł
koszt dostawy
Podręcznik 'Terapia Lęku' to niezastąpione narzędzie dla osób zmagających się z lękiem. Stworzony przez wiodących ekspertów w dziedzinie psychologii, oferuje praktyczne podejście do leczenia lęku za pomocą sprawdzonych metod. Znajdziesz tu wiele skutecznych strategii, które pomogą Ci radzić sobie z emocjami i powrócić do równowagi.
Opis
Podręcznik 'Terapia Lęku (Skuteczne Metody)' to wyjątkowe wydanie renomowanej serii książek, które koncentrują się na efektywnych terapiach lękowych. Ten przystępny w formie przewodnik został stworzony z myślą o tych, którzy pragną zrozumieć i skutecznie walczyć z problemami lękowymi. W książce znajdziesz nie tylko teoretyczne podstawy lęku oraz jego objawów, ale także konkretne ćwiczenia i interaktywne zadania, które można realizować samodzielnie. Autorzy, wybitni psycholodzy z dużym doświadczeniem klinicznym, dzielą się sprawdzonymi metodami, które pomogły wielu osobom odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Książka jest idealna dla osób, które chcą przebrnąć przez swoje trudności, a także dla terapeutów i specjalistów pracujących w obszarze zdrowia psychicznego. Dzięki praktycznym wskazówkom i klarownej formie, 'Terapia Lęku' stała się jednym z najpopularniejszych podręczników w swojej dziedzinie.
Podręcznik ten zawiera wiele praktycznych narzędzi, które mają na celu pomoc w zrozumieniu mechanizmów lęku oraz sposobów, w jakie można stawić czoła codziennym wyzwaniom. Użycie zróżnicowanych technik terapeutycznych, takich jak metody poznawczo-behawioralne, pozwala czytelnikom na stosowanie omawianych strategii w praktyce. Dzięki licznych przykładom oraz ćwiczeniom do samodzielnej pracy, każdy znajdzie coś dla siebie. W książce podano również informacje o dostępnych źródłach wsparcia oraz sposobach, w jakie można skorzystać z profesjonalnej pomocy w trudniejszych momentach. Książka w przystępny sposób przedstawia także różne aspekty leczenia farmakologicznego lęków oraz ich wpływ na codzienne życie. Czytelnicy mogą liczyć na nowe spojrzenie na swoje problemy oraz na wyniesienie z lektury cennych podejść terapeutycznych.
Poznaj skuteczne metody radzenia sobie z lękiem
Książka 'Terapia Lęku' zawiera sprawdzone strategie, które pomogą Ci zrozumieć swoje obawy i skutecznie im przeciwdziałać. Dzięki praktycznym ćwiczeniom stworzonym przez ekspertów, każdy może nauczyć się efektywnie zarządzać swoimi emocjami.
Zmień swoje podejście do lęku
Z tą publikacją zyskasz nowe spojrzenie na lęk oraz cenne wskazówki, które pomogą Ci wyjść z trudnych sytuacji. Dowiedz się, jak nasze myśli wpływają na odczuwane emocje i jak można je przekształcić w pozytywne działania.
Dbaj o swoje zdrowie psychiczne
Zainwestuj w siebie i swoje zdrowie psychiczne, sięgając po 'Terapia Lęku'. Dzięki tej książce nie tylko zrozumiesz swoje lęki, ale także nauczysz się, jak skutecznie z nimi walczyć, co pozwoli Ci prowadzić satysfakcjonujące życie.
Warto podkreślić, że 'Terapia Lęku' to nie tylko książka – to kompleksowe wsparcie w trudnych chwilach konieczności radzenia sobie z lękiem. Zachęca do autorefleksji i daje narzędzia do aktywnego działania. Zawarte w niej ćwiczenia i zadania są zaprojektowane tak, aby stopniowo wprowadzać czytelników w historię ich własnych uczucie i emocji, co sprzyja odnalezieniu drogi wyjścia z lękowego labiryntu. Niezależnie od tego, czy borykasz się z nastoletnim lękiem, czy dorosłymi obawami, ta książka dostarczy Ci nieocenionych wskazówek oraz narzędzi do walki. Inwestując w lekturę 'Terapia Lęku', inwestujesz w siebie i swoje zdrowie psychiczne – daj sobie szansę na pełniejsze i szczęśliwsze życie.
Parametry
Opinie
5.00 /5
(ilość opini: 1)
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Znasz ten produkt?
Twoja opinia pomoże innym!
Opinie użytkowników
G..y
15 lut 2025 19:29

Pięć gwiazdek Dobra książka robocza dla pacjentów w trakcie trudnych terapii.

Pytania i odpowiedzi
Pliki do pobrania