Kultowa Sylwetka: Przewodnik po Kulturystyce Złotej Ery
4.45 z 11 ocen
Producent: Independently published |
Indeks: 704991
Dostępny
156.63 zł
najniższa cena z ostatnich 30 dni:
156.63 zł
Liczba sztuk:
z 10 sztuk
poproś o fakturę proforma
dodaj
do obserwowanych
do obserwowanych
od 8,99 zł
koszt dostawy
koszt dostawy
czw, 7 sie
u Ciebie
u Ciebie
14 dni
na odstąpienie
na odstąpienie
Odkryj tajniki zdrowego stylu życia i estetyki ciała dzięki Kultowej Sylwetce - przewodnikowi po kulturystyce z czasów Złotej Ery. Książka oferuje cenne porady dotyczące ćwiczeń i odżywiania.
Opis
Kultowa Sylwetka: Przewodnik po Kulturystyce Złotej Ery to unikalne opracowanie, które przenosi czytelnika w czasy, gdy siłownia stawała się miejscem spotkań pasjonatów kultury fizycznej. Ta niezwykła książka, napisana przez George'a Kelly’ego, eksploruje nie tylko techniki treningowe, ale również filozofię zdrowego stylu życia, która inspirowała wielu znakomitych kulturystów. W ciągu 365 stron znajdziesz praktyczne wskazówki na temat treningu siłowego, żywienia oraz dbałości o estetykę sylwetki. Zawarte w niej informacje są wynikem badań oraz doświadczeń autorów, którzy przeżyli złoty okres kulturystyki. Książka jest idealnym źródłem wiedzy dla początkujących oraz zaawansowanych sportowców oraz dla tych, którzy pragną świadomego i zdrowego stylu życia.
Książka Kultowa Sylwetka jest napisana w przystępny sposób, co sprawia, że każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania, może z niej czerpać radość i wiedzę. Dzięki przemyślanej budowie, każdy rozdział koncentruje się na konkretnych aspektach kulturystyki - od podstaw treningu siłowego, przez tajniki odżywiania, aż po szczegółowe porady dotyczące regeneracji organizmu. Autor ukazuje jak ważne jest zrozumienie własnego ciała i dostosowanie treningów do indywidualnych potrzeb. Narzędzia takie jak plany treningowe i przepisy na zdrowe posiłki sprawiają, że nie jest to tylko zbiór teorii, ale praktyczny przewodnik, który można wcielić w życie, przynosząc wymierne efekty.
Odkryj tajemnice zdrowia i estetyki!
Kultowa Sylwetka to idealna książka dla każdego, kto marzy o idealnej sylwetce. Zawiera praktyczne informacje, które mogą być wprowadzone od zaraz!
Treningi, które zmieniają życie!
Poznaj różnorodne plany treningowe inspirowane złotą erą kulturystyki. Dowiedz się, jak skutecznie zrealizować swoje cele!
Dieta i regeneracja w kulturystyce!
Zadbaj o swoją dietę i regenerację, aby osiągnąć najlepsze wyniki. Książka oferuje przepisy i porady, które umocnią Twoje zaangażowanie w trening!
Kultowa Sylwetka to nie tylko przewodnik po kulturystyce - to także hołd dla epoki, w której fizyczność była celem samym w sobie. Znajdziesz tu inspiracje od legendarnych kulturystów, które podkreślają, jak istotne jest nie tylko budowanie mięśni, ale również dbałość o ogólne zdrowie i samopoczucie. Autor w sposób przystępny, ale również pełen pasji, zachęca do eksperymentowania z różnorodnymi programami treningowymi i poszukiwania własnego stylu. Ta skrupulatnie opracowana publikacja stanie się nie tylko źródłem wiedzy, ale także motywacji do podejmowania wyzwań w drodze do wyśnionej sylwetki.
Parametry
Oprawa
twarda
Język
polski
Liczba_stron
365
Autor
George Kelly
Data_publikacji
2021-09-20
Pytania i odpowiedzi
Brak pytań i odpowiedzi
Pliki do pobrania
Zobacz także
Rewelacyjna książka! Publikacja dostarcza wielu informacji o kulturystyce zarówno z przeszłości, jak i współczesności. Przeczytałem ją od deski do deski i szczególnie doceniam sekcję często zadawanych pytań. Gorąco polecam ją osobom zainteresowanym kulturystyką oraz zdrowiem i formą fizyczną.
Fakty czy fantazje? Książka w miękkiej oprawie, chociaż nieco pofalowana - to irytujące. Papier nie jest najlepszej jakości, ale tekst jest zrozumiały. Dużo przydatnych informacji dietetycznych dla przeciętnego czytelnika. Czasami powtarza się to samo - trochę zbędny zapychacz. Robię notatki, ale nie oddam tej książki do biblioteki.
Ciekawe połączenie Podoba mi się rywalizacyjny sposób podejścia do osiągania sukcesów w sporcie.
Fajna mieszanka tradycji i nowoczesności Cenię sobie rywalizacyjny charakter tego, co definiuje sukces w kulturystyce.
Zawiodłem się Nie jest to zła książka, jednak nie znalazłem w niej nic, czego już bym nie znał, więc nie polecam wydawania pieniędzy.