Nauka Łyżwiarstwa Figuralnego (Routledge Badania w Sporcie i Nauce o Wysiłku)
4.67 z 3 ocen
Producent: Routledge |
Indeks: 802888
Niedostępny
240.50 zł
najniższa cena z ostatnich 30 dni:
239.90 zł
poproś o fakturę proforma
dodaj
do obserwowanych
do obserwowanych
od 8,99 zł
koszt dostawy
koszt dostawy
śr, 21 maj
u Ciebie
u Ciebie
14 dni
na odstąpienie
na odstąpienie
Poznaj tajniki łyżwiarstwa figuralnego dzięki książce "Nauka Łyżwiarstwa Figuralnego". Dowiedz się o treningu, biomechanice i psychologii sportowej. Idealna lektura dla pasjonatów sportu.
Opis
Książka "Nauka Łyżwiarstwa Figuralnego" to niezwykle przystępne kompendium wiedzy, które zaprasza do odkrycia tajników sztuki łyżwiarstwa figuralnego. Zawiera ona kompleksowe analizy dotyczące aspektów psychologicznych, fizjologicznych oraz diagnostycznych związanych z tym pięknym sportem. Dzięki pracy ekspertów, takich jak Jason D. Vescovi i Jaci VanHeest, czytelnik znajdzie w niej cenne informacje na temat budowy ciała, technik treningowych, a także psychologicznych aspektów rywalizacji. Książka omawia również znaczenie diety i suplementacji, aby maksymalizować wyniki sportowe, co czyni ją nieocenionym narzędziem dla zawodników oraz trenerów.
W książce zgłębiamy różnorodne metody treningowe, które pozwalają na osiągnięcie optymalnych rezultatów w łyżwiarstwie figuralnym. Wspomniane są tu techniki takie jak interwałowy trening wysokiej intensywności, a także test Bieringa Sorensena, który ocenia siłę mięśniową i wytrzymałość. Publikacja dostarcza również wiedzy na temat równoważenia energii oraz monitorowania poziomu laktozy we krwi, co jest kluczowe dla zrozumienia fizjologii sportowców. Książka podzielona jest na przystępne rozdziały, które prowadzą czytelnika przez złożoność treningu i rywalizacji w łyżwiarstwie figuralnym, co czyni ją idealną lekturą zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych zawodników.
Odkryj magię łyżwiarstwa figuralnego
Zanurz się w fascynującym świecie łyżwiarstwa figuralnego. Nasza książka to niezbędnik dla każdego, kto pragnie zgłębić tajniki tego pięknego sportu.
Kompleksowa wiedza o treningu
Dzięki stronie poświęconej treningowi, znajdziesz tu najważniejsze techniki oraz porady dotyczące przygotowania się do zawodów, a także optymalizacji wyników.
Zdrowie i kontuzje w sporcie
Zrozum, jak unikać kontuzji i dbać o swoje zdrowie jako łyżwiarz. Nasza książka dostarcza fachowych informacji na temat regeneracji i zdrowego stylu życia sportowca.
"Nauka Łyżwiarstwa Figuralnego" to nie tylko podręcznik dla osób związanych z tym sportem, ale także źródło inspiracji dla wszystkich miłośników zimowych dyscyplin. Trening łyżwiarzy wymaga nie tylko doskonałych umiejętności technicznych, ale także zrozumienia aspektów biomechaniki ruchu, co zostało dokładnie opisane w tej książce. Znajdziesz tu również porady dotyczące regeneracji oraz unikania kontuzji – tak ważnych w sportach, gdzie rywalizacja odbywa się na zmrożonej nawierzchni. Publikacja skierowana jest do szerokiego grona odbiorców, od studentów kierunków sportowych po profesjonalnych łyżwiarzy, którzy pragną podnieść swoje umiejętności na wyższy poziom.
Parametry
Rodzaj
Książka
Wydawnictwo
Routledge
Data publikacji
31 marca 2021
Język
Angielski
Ilość stron
156
Pytania i odpowiedzi
Brak pytań i odpowiedzi
Pliki do pobrania
Zobacz także
Mnóstwo aktualnych informacji o łyżwiarstwie figurowym Rewelacyjna pozycja dla trenerów, terapeutów lub rodziców wspierających młodych łyżwiarzy.
Znakomite źródło wiedzy Książka, którą powinien przeczytać każdy trener łyżwiarstwa oraz osoby interesujące się nowoczesną nauką w tej dziedzinie. Zbyt mało jest dostępnych materiałów naukowych na temat tego sportu, więc ta książka jest doskonałym podsumowaniem obecnego stanu wiedzy. Zawiera zwięzłe informacje z odesłaniami do dalszej lektury. Nie polecam jej młodym łyżwiarzom, ale rodzice powinni rozważyć przeczytanie jej lub zachęcenie trenera do zapoznania się z tą pozycją.
Wciągająca lektura Przykład świetnego materiału na temat łyżwiarstwa figurowego. Rekomenduję zarówno trenerom, jak i terapeutom, a nawet rodzicom.