Shaolin-Qi Gong: Energia i Wydajność – Ćwiczenia Mistrzów dla Stresu i Siły

Informacje teoretyczne, mało praktyczne Osoby, które miały okazję zetknąć się z chińską kulturą, często dostrzegają ich wyjątkową umiejętność naśladowania. Niektórzy sądzą wręcz, że potrafią stworzyć oryginał. To niezwykłe zjawisko. W kontekście Shaolin Kung Fu sytuacja jest jednak nieco inna, ponieważ jego korzenie również sięgają poza Chiny, aczkolwiek zostały tam zapomniane. Z racji na zdolności Chińczyków oraz ich samopoznanie, nie ma co oczekiwać rewolucyjnych informacji w publikacjach dotyczących rzekomych tajemnic. Te często zawierają liczne błędy (jak wiele książek kung fu) i są mało przydatne, ponieważ nie można zrozumieć techniki tylko na podstawie nudnych rysunków i krótkich tekstów. Osoby pragnące opanować Kung Fu lub pokrewne szkoły jak Qi Gong, powinny znaleźć dobrego nauczyciela, inaczej to tylko strata czasu. Kto ma inne zdanie, może spróbować zakupić tę książkę, zobaczyć podaną stronę internetową i porównać ceny kursów. To powinno dać jasno do zrozumienia. Publikacja wydana przez znany wydawca rozpoczyna się grubym papierem i wciągającym wprowadzeniem do Qi Gong i jego historii. Rozdział drugi omawia buddyjskie korzenie Qi Gong i jest to czytelne oraz dobrze skomponowane. Następny rozdział skupia się na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, zwięzle prezentując kluczowe informacje, które niestety są mało użyteczne, gdyż nie pomoże nam to zrozumieć buddyzmu czy też stosować tradycyjną chińską medycynę w praktyce. Przechodzimy do czwartego rozdziału, który opisuje ćwiczenia Yi-Jin-Jing-Qi Gong oraz 12 właściwych ćwiczeń. Wizualizacje są w miarę klarowne, jednak osoba próbująca nauczyć się tych ruchów samodzielnie nie odniesie sukcesu bez silnego wsparcia. Niezbędne jest posiadanie lustra, w którym można się obserwować podczas wykonywania ćwiczeń. Ruchy muszą być płynne, co nie da się odtworzyć na kartce. W skrócie: nauka Qi Gong z książki to marnowanie czasu. W ostatnim rozdziale poznajemy medyczne korzyści płynące z praktykowania Qi Gong, co jest interesującą informacją, jednak każdy, kto sam spróbuje, odkryje ich dobroczynne efekty. Podsumowując: jeśli ktoś chce dowiedzieć się, co dzieje się w Shaolin w niemieckojęzycznym świecie, to ta książka spełni swoje zadanie. W przeciwnym razie nie ma wartości praktycznej. Kursy są dostępne głównie w Berlinie, podczas gdy wiele dużych miast oferuje naukę Qi Gong, która może być przydatniejsza (i droższa) od tej publikacji.

Niepotrzebny zakup Nie pamiętam już, kiedy dokładnie kupiłem tę książkę, ale teraz nie chcę poświęcać czasu na pisanie recenzji.

Cenna literatura Praktyczne, łatwe do samodzielnego opanowania ćwiczenia, które mogą być znakomitym wsparciem w nauce. Zdecydowanie interesuje mnie wschodnia filozofia zdrowia, a to świetne uzupełnienie mojej wiedzy! Idealnie nadaje się jako materiały wspomagające podczas nauki w szkole Qi Gong!

Bardzo przystępne informacje Doskonałe wprowadzenie do tematu Qi Gong z jasnymi wyjaśnieniami ćwiczeń. Idealne zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych.