Analiza i Ocena Siły oraz Mocy - McGuigan Mike

Książka "Analiza i Ocena Siły oraz Mocy" autorstwa Mike'a McGuigana to niezwykle ważna pozycja dla wszystkich, którzy chcą zgłębić temat siły i mocy w kontekście treningu sportowego. Autor, ekspert w zakresie biomechaniki oraz zarządzania w sporcie, precyzyjnie opisuje badania oraz metody oceny siły, które pomogą zarówno trenerom jak i sportowcom w poprawie wyników i zrozumieniu fizjologii wysiłku. Publikacja ta jest adresowana do szerokiego kręgu odbiorców – od studentów oraz specjalistów z dziedziny sportu po profesjonalnych trenerów. Zawiera informacje o dynamicznej sile, wytrzymałości oraz metodach naukowych stosowanych w treningu siłowym, co czyni ją doskonałym przewodnikiem po wymagającym świecie sportu.

W książce znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące zastosowania najnowszych technologii w treningu, takich jak hand-held dynamometry, portabilne płyty siłowe oraz transducery pozycji liniowej, które pozwalają na precyzyjne pomiary i oceny siły. McGuigan przedstawia również ważne aspekty dotyczące zdrowia i kondycjonowania młodych sportowców, w tym rehabilitacji po kontuzjach takich jak rekonstrukcja ACL. Każdy rozdział książki stanowi krok w stronę lepszego zrozumienia mechanizmów fizjologicznych, które wpływają na wyniki sportowe, a także dostarcza inspiracji do wprowadzania innowacyjnych rozwiązań w planach treningowych.

Pomocne w lekturze będą liczne grafiki oraz ilustracje, które ułatwiają przyswajanie skomplikowanych zagadnień związanych z biomechaniką i kondycjonowaniem. "Analiza i Ocena Siły oraz Mocy" to nie tylko zbiór teoretycznych wiadomości, ale także praktyczny podręcznik, który zachęca do wnikliwego myślenia o organizacji treningów i ich indywidualizacji. To idealna książka zarówno dla nauczycieli akademickich, jak i dla klinicystów, którzy pragną wdrożyć naukowe podejście do oceny i poprawy ogólnej sprawności fizycznej u swoich podopiecznych. Sięgnij po tę pozycję i odkryj, jak najlepiej wykorzystać potencjał siły oraz mocy w sporcie!