Jak Przestać Przemyśliwać Wszystko: Książka o Eliminacji Negatywnego Myślenia dla Spokoju Umysłu
4.00 z 3 ocen
Producent: Independently published |
Indeks: 804478
Dostępny
174.03 zł
najniższa cena z ostatnich 30 dni:
174.03 zł
Liczba sztuk:
z 30 sztuk
poproś o fakturę proforma
dodaj
do obserwowanych
do obserwowanych
od 8,99 zł
koszt dostawy
koszt dostawy
czw, 7 sie
u Ciebie
u Ciebie
14 dni
na odstąpienie
na odstąpienie
Odkryj sposoby na eliminację negatywnego myślenia i osiągnij wewnętrzny spokój. Ta książka to niezbędny poradnik dla każdego, kto pragnie uwolnić się od nadmiernego rozmyślania i zyskać mentalny spokój.
Opis
Książka 'Jak Przestać Przemyśliwać Wszystko: Książka o Eliminacji Negatywnego Myślenia dla Spokoju Umysłu' to przewodnik zaprojektowany z myślą o osobach pragnących przezwyciężyć problem overthinking - wewnętrznego krytyka, który nieustannie sprawia, że zasypujemy się negatywnymi myślami. Autorzy, eksperci w dziedzinie zdrowia psychicznego, doskonale rozumieją, jak nadmiar myśli wpływa na nasze życie codzienne. W książce zawarte zostały praktyczne techniki, które pomogą Ci w eliminacji negatywnego myślenia oraz odpowiedzi, które pozwolą odnaleźć wewnętrzny spokój. W ciągu 322 stron dostarczają one przemyślanego podejścia do pracy nad sobą, które ma na celu zapewnienie psychicznej stabilności, a także osiągnięcie mentalnej satysfakcji. Książka nosi twardą oprawę, co czyni ją nie tylko estetycznym, ale także trwałym wyborem, który posłuży Ci przez długi czas.
W kolejnych rozdziałach znajdziesz różnorodne podejścia do radzenia sobie z uczuciem lęku i obaw, które często są źródłem negatywnego myślenia. Istotą tej książki jest nie tylko zrozumienie mechanizmów naszych myśli, ale także wykorzystanie sprawdzonych strategii, takich jak techniki medytacyjne, afirmacje oraz ćwiczenia oddechowe, które mogą wspierać Cię w codziennym życiu. Ważnym aspektem poruszanym w lekturze jest także rozwijanie zdolności do uspokajania umysłu i koncentrowania się na pozytywnych aspektach życia. Czytelnik ma okazję doświadczyć procesów, które pozwalają na zminimalizowanie stresu i zyskanie dystansu do problemów.
Odkryj Siebie na Nowo
Zastanawiasz się, jak przestać martwić się o przyszłość? Nasza książka dostarcza narzędzi do odkrywania wewnętrznej siły i pozwala w pełni cieszyć się życiem, bez zbędnych obaw.
Praktyczne Narzędzia do Radzenia Sobie z Lękiem
Znajdziesz tu praktyczne techniki medytacji i afirmacje, które pomogą Ci nie tylko w walce z negatywnymi myślami, ale i poprawią Twoją codzienną jakość życia.
Droga do Spokoju Umysłu
Nie pozwól, aby chaos wokół Ciebie zdominuje Twój spokój. Daj się poprowadzić ku lepszemu zrozumieniu i łatwiejszemu zarządzaniu swoimi emocjami oraz myślami.
Czytając 'Jak Przestać Przemyśliwać Wszystko', nauczysz się identyfikować i kwestionować negatywne schematy myślowe, które mogą prowadzić do uciążliwych obaw i frustracji. Ta książka to nie tylko narzędzie samopomocy, ale także inspiracja do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu. Praca nad własnym umysłem to długi proces, ale dzięki tym skutecznym metodom wiele osób odnajduje drogę do większej satysfakcji i spokoju w chaotycznym świecie. Nie pozwól, aby nadmierne myślenie decydowało o Twoim nastroju - wyrusz w podróż ku lepszemu zrozumieniu siebie i odnajdź wewnętrzną równowagę już dziś!
Parametry
Wydawca
Thinknetic
Ilość stron
322
Język
Polski
Pytania i odpowiedzi
Brak pytań i odpowiedzi
Pliki do pobrania
Zobacz także
Fajna lektura Dopiero zaczynam, ale zapowiada się obiecująco.
Dosyć przydatna dla osób skłonnych do zamartwiania się Świetne ćwiczenia i pomysły, które pomagają wyciszyć umysł i przestać nadmiernie rozmyślać. Jeśli włożysz w to pracę, na pewno odniesiesz korzyści.
Książka Jak na razie ta książka jest naprawdę świetna.