Oddech Światła: Przemień swoje zdrowie fizyczne, poznawcze i emocjonalne dzięki nauce starożytnych praktyk oddechowych jogi
5.00 z 7 ocen
Producent: Victory Belt Publishing | Kod producenta: 9781628605006 |
Indeks: 712973
Dostępny
136.16 zł
najniższa cena z ostatnich 30 dni:
136.16 zł
Liczba sztuk:
z 30 sztuk
poproś o fakturę proforma
dodaj
do obserwowanych
do obserwowanych
od 8,99 zł
koszt dostawy
koszt dostawy
śr, 6 sie
u Ciebie
u Ciebie
14 dni
na odstąpienie
na odstąpienie
Odkryj moc oddechu dla zdrowia fizycznego, mentalnego i emocjonalnego. Nasza książka zaszczepi w Tobie starożytne mądrości jogi, by poprawić jakość Twojego życia.
Opis
Oddech Światła to książka, która wprowadza czytelnika w fascynujący świat oddechu i jego wpływu na zdrowie fizyczne, umysłowe i emocjonalne. Autor, Dylan Werner, łączy w niej mądrość starożytnych praktyk jogi z nowoczesną nauką, aby pokazać, jak właściwe techniki oddechowe mogą przynieść korzyści w wielu aspekty życia. Książka składa się z przystępnych wskazówek oraz ćwiczeń, które można łatwo wdrożyć w codziennym życiu. Dzięki prostym i zrozumiałym instrukcjom czytelnicy nauczą się, jak technika oddechowa może pomóc w redukcji stresu, poprawieniu koncentracji oraz ogólnym samopoczuciu. To doskonała lektura dla tych, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie, a także dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą i mindfulness.
W dzisiejszym świecie, gdzie stres i pośpiech dominują w życiu codziennym, umiejętność zarządzania oddechem staje się niezwykle ważna. Oddech Światła nauczy Cię, jak oddech może stać się Twoim sprzymierzeńcem w walce ze stresem i niepokojem. Książka zawiera szereg praktycznych ćwiczeń oddechowych, które mają na celu poprawę jakości snu, zwiększenie energii oraz wspieranie zdrowia psychicznego. Praktykowanie oddechu może być kluczem do osiągnięcia stanu spokoju i harmonii wewnętrznej, a ich regularne stosowanie przynosi długofalowe korzyści zdrowotne. Oprócz praktycznych porad, książka oferuje także wsparcie w trudnych chwilach, ucząc, jak wykorzystać oddech do radzenia sobie z emocjami i negatywnymi myślami.
Zharmonizuj swoje życie dzięki oddechowi
Książka Oddech Światła to klucz do harmonizacji ciała i umysłu. Autor ukazuje, jak nawykowe praktyki oddechowe mogą wprowadzić równowagę w codziennym życiu.
Techniki oddechowe dla każdego
Bez względu na stopień zaawansowania w jodze, każdy znajdzie coś dla siebie. Proste i skuteczne techniki oddechowe z pewnością poprawią jakość Twojego życia.
Doświadcz dobrodziejstw świadomego oddechu
Świadomy oddech to nie tylko technika, to styl życia. Oddech Światła nauczy Cię, jak pełniej cieszyć się ogniem życia, a praktykowane metody wprowadzą Cię w stan głębokiego wyciszenia.
Oddech Światła to nie tylko poradnik, ale również inspirująca podróż przez doświadczenia autora, który dzieli się swoimi przemyśleniami na temat mocy oddechu. Działa w zgodzie z nauką oraz tradycjami duchowymi, które wzbogacają jego podejście do zdrowia i wellness. Książka stanowi doskonały pomost między starożytną wiedzą a współczesnym podejściem do zdrowia, co czyni ją wyjątkowym narzędziem w rękach każdego, kto poszukuje ułatwień i wsparcia w codziennym życiu. Osoby zainteresowane jogą, medytacją oraz holistycznym podejściem do zdrowia znajdą w tej książce praktyczne wskazówki oraz zmotywują do działania, które mogą przynieść pozytywne rezultaty w ich życiu.
Parametry
Autor
Dylan Werner
Ilość stron
256
Wydawnictwo
Victory Belt Publishing
Data publikacji
2023-01-24
Pytania i odpowiedzi
Brak pytań i odpowiedzi
Pliki do pobrania
Poradnik na całe życie! Dylan Werner w swojej książce oferuje szczegółowe informacje na temat technik oddechowych. Ta publikacja nie tylko wyjaśnia naukowe podstawy, ale także stanowi przewodnik po zastosowaniach w różnych dziedzinach życia. Mnóstwo ilustracji i przykładów praktycznych sprawia, że staje się niezastąpionym narzędziem. Zdecydowanie polecam!
Koncentracja na technikach oddechowych Dylan i jego zespół włożyli wiele wysiłku w przygotowanie tego materiału. Znajdziesz tu znakomitą kompilację tradycji pranajamy i naukowych podstaw. Książka nie obiecuje czczych fraz, tylko konkretne techniki, które mogą realnie wpłynąć na zdrowie. Uważam, że każdy, kto pragnie poprawić swoje samopoczucie, powinien ją przeczytać.
Fantastyczny! Książka znakomicie ukazuje znaczenie oddechu, jest świetnie napisana i inspirująca.
Oddech i nasze ciało Praktykujemy oddychanie bezrefleksyjnie, nie zdając sobie sprawy, jak kluczowe jest to dla naszego zdrowia. Dylan Werner jasno przedstawia, jak różne metody oddychania mogą wpływać na nasze samopoczucie, łącząc wschodnią filozofię z zachodnią nauką. Książka jest nie tylko aktualna, ale także niezwykle potrzebna każdemu, kto pragnie zgłębić temat oddechu.
Książka pełna pięknych obrazków Jest to pozycja, którą warto mieć na stół kawowy – zachwyca nie tylko treścią, ale i ilustracjami. Pracuję w terapii od lat, a nawet ja znalazłem tu nowe informacje. Techniki na bezsenność działają! Jedyna uwaga, to brak słownika terminów w sanskrycie.