logo

Poradnik Zdrowia Psychicznego: 6 Książek w 1

4.33
z 6 ocen
Producent: Independently published | Indeks: 712690
Strony
531
Język
polski
Waga
0.88 kg
Data publikacji
2024-02-07
Dostępny
167.62 zł
najniższa cena z ostatnich 30 dni: 167.62 zł
Liczba sztuk:
z 30 sztuk
dodaj
do obserwowanych
od 8,99 zł
koszt dostawy
Odkryj kompleksowy poradnik zdrowia psychicznego, który łączy sześć książek w jedną. Zrozum teorie przywiązania, lęk porzucenia, depresję w relacjach oraz wiele więcej!
Opis
Poradnik Zdrowia Psychicznego: 6 Książek w 1 to nowoczesne i wszechstronne kompendium wiedzy, które jest doskonałym źródłem informacji dla każdego, kto pragnie zrozumieć skomplikowane zagadnienia związane z mentalnym zdrowiem. Książka obejmuje sześć kluczowych tematów, w tym teorię przywiązania, lęk przed porzuceniem, depresję w relacjach, uzależnienia, skomplikowane PTSD oraz terapie CBT, EMDR i somatyczną. Dzięki jasnemu i przystępnemu stylowi pisania, autorzy - Emily Attached oraz Emily Susan Anderson - oferują czytelnikowi nie tylko teoretyczną wiedzę, ale przede wszystkim praktyczne narzędzia do samopomocy i zrozumienia własnych emocji. Książka zawiera aż 531 stron treści, które w sposób systematyczny przybliżają czytelnikowi każdy z omawianych tematów, co czyni ją idealnym przewodnikiem zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy już posiadają pewne doświadczenie w radzeniu sobie z problemami psychicznymi.
W kolejnych rozdziałach Poradnika Zdrowia Psychicznego, czytelnicy poznają nie tylko teoretyczne podstawy każdego z omawianych tematów, ale także techniki i metody terapeutyczne, które mogą być wprowadzone w życie. Z pomocą CBT, EMDR i somatycznej terapii psychodynamicznej, można skutecznie zidentyfikować i zmieniać negatywne wzorce myślenia oraz zachowania. Praca nad sobą oraz nauka radzenia sobie z traumą mogą stać się znacznie łatwiejsze dzięki prostym ćwiczeniom zawartym w książce. Każdy temat jest przedstawiany w sposób przystępny i zrozumiały, tak, aby każdy mógł z łatwością wprowadzić wskazówki w życie i przede wszystkim zyskać większą kontrolę nad swoimi emocjami.
Twoje Zdrowie Psychiczne w Twoich Rękach
Odkryj, jak zrozumienie swoich emocji i wyzwań może zmienić Twoje życie. Poradnik Zdrowia Psychicznego pomoże Ci wziąć sprawy w swoje ręce.
Wszechstronny Przewodnik po Emocjach
Niezależnie od tego, z czym się zmagasz, nasza książka dostarcza wiedzy i technik, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć siebie i innych.
Praktyczne Narzędzia dla Każdego
Ten poradnik nie jest tylko teorią, dniu znajdziesz w nim konkretne ćwiczenia i sesje refleksyjne, które pomogą Ci w codziennej walce z trudnościami.
Poradnik Zdrowia Psychicznego nie tylko dostarcza wiedzy, ale także daje inspirację do działania. Wiele osób, borykających się z różnorodnymi problemami psychicznymi, może czuć się zagubionych. Dzięki tej książce zyskują nie tylko odpowiedzi na nurtujące pytania, ale również praktyczne narzędzia do walki z lękiem, uzależnieniami oraz depresją. Autorzy prowadzą czytelników przez meandry emocji, komplikacji wynikających z traumy oraz sposób radzenia sobie z nimi. Ten poradnik to nie tylko zbiór informacji, to także motywacja do podjęcia kroków w stronę lepszego życia psychicznego. To idealna książka dla tych, którzy pragną wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie psychiczne i odkryć narzędzia, które pozwolą im na przełamanie barier i wyjście na prostą.
Parametry
Strony
531
Język
polski
Waga
0.88 kg
Data publikacji
2024-02-07
Opinie
4.33 /5
(ilość opini: 6)
5
4
4
1
3
0
2
1
1
0
Znasz ten produkt?
Twoja opinia pomoże innym!
Opinie użytkowników
Z..e
6 lut 2025 01:28

Nie jest to zeszyt ćwiczeń Zawiera ciekawe informacje, jednak reklamowane jako zeszyt ćwiczeń, co sugeruje możliwość wypełniania i odpowiadania na pytania. Niestety tak nie jest. Zdecydowanie za drogo jak na 60 dolarów, gdy produkt nie spełnia oczekiwań.

L..k
29 sty 2025 21:23

Dobra książka Pozytywne wrażenia z lektury.

M..a
14 sty 2025 13:58

Świetna jakość Zdecydowanie polecam, jestem bardzo zadowolony!

l..r
4 paź 2024 03:16

Podręcznik dotyczący zdrowia psychicznego Bardzo pomocna książka, która zmusza do refleksji nad sobą. Jest niezwykle użyteczna.

m..r
11 kwi 2024 07:30

Zalecam tę książkę Dobrze wyjaśnione kwestie dotyczące zdrowia psychicznego oraz sposoby leczenia. Polecam.

Pytania i odpowiedzi
Pliki do pobrania