Mistrzostwo Myśli: Jak Pokonać Lęk i Odzyskać Radość Życia
5.00 z 1 ocen
Producent: Independently published |
Indeks: 777831
Dostępny
160.05 zł
najniższa cena z ostatnich 30 dni:
160.05 zł
Liczba sztuk:
z 30 sztuk
poproś o fakturę proforma
dodaj
do obserwowanych
do obserwowanych
od 8,99 zł
koszt dostawy
koszt dostawy
czw, 7 sie
u Ciebie
u Ciebie
14 dni
na odstąpienie
na odstąpienie
Poznaj skuteczne metody na pokonywanie lęku i stresu. Książka Mistrzostwo Myśli uczy samokontroli, relaksacji i budowania pozytywnego myślenia. Idealny poradnik dla osób szukających równowagi emocjonalnej.
Opis
Mistrzostwo Myśli to niezastąpiony poradnik dla każdego, kto zmaga się z lękiem i stresem. Autor, Simone Borreca, łączy w swojej książce praktyczne porady z głęboką wiedzą na temat psychologii i samorozwoju. Dzięki temu każdy czytelnik znajdzie tutaj coś dla siebie. Książka ta nie tylko uczy, jak radzić sobie z codziennymi trudnościami, ale także pokazuje, jak zbudować trwałą odporność psychiczną i pozytywne podejście do życia. Zawiera liczne techniki relaksacyjne oraz metody medytacji, które mogą pomóc w redukcji stresu i rozwijaniu self-control. Znajdziesz tu również ćwiczenia, które wzmocnią Twoje poczucie własnej wartości i pewności siebie. Zaletą tego poradnika jest jego przystępny język oraz konkretne przykłady z życia, które ułatwiają zrozumienie trudnych zagadnień. Bez względu na to, czy jesteś osobą doświadczającą przebodźcowania, czy też profilaktycznie chcesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne, ta książka jest dla Ciebie doskonałym wyborem.
Książka Mistrzostwo Myśli została napisana z myślą o osobach, które pragną w pełni zrozumieć mechanizmy działania własnego umysłu oraz nauczyć się, jak skutecznie zarządzać swoimi myślami i emocjami. Autor przybliża czytelnikom różne podejścia do terapii, których celem jest przezwyciężenie negatywnych myśli oraz lęku. Dzięki tej lekturze poznasz techniki mindfullness, które pomogą Ci być bardziej obecnym w teraźniejszości i skutecznie walczyć ze stresem. Dodatkowo, książka zachęca do przeciwdziałania swoim słabościom, a także do przekształcania ich w siłę. Opanuj sztukę relaksacji, naucz się działać proaktywnie i odnajdź w sobie wewnętrzną siłę.
Przekształć Lęk w Siłę!
Mistrzostwo Myśli to klucz do przekształcenia negatywnych emocji w motywację do działania. W książce znajdziesz praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z lękiem oraz sposobów na poprawę jakości życia. Dzięki niej, nauczysz się zarządzać swoimi myślami, a także pozbędziesz się uciążliwych nawyków myślowych.
Zyskaj Spokój i Radość
Zastosowanie technik zaprezentowanych w Mistrzostwie Myśli umożliwi Ci osiągnięcie stanu wewnętrznego spokojuu. Autor przedstawia metody medytacji oraz relaksacji, które pomogą Ci odnalźć harmonię w życiu codziennym, wyzbywając się zbędnego stresu.
Książka dla Każdego
Mistrzostwo Myśli skierowane jest do wszystkich, którzy pragną zmienić swoje podejście do życia. Bez względu na to, czy chcesz lepiej zrozumieć siebie, czy po prostu szukasz praktycznych wskazówek na lepsze radzenie sobie z trudnościami, ta książka jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem!
Mistrzostwo Myśli to nie tylko zbiór wskazówek i technik, ale także inspirująca historia rozwoju osobistego autora. W miarę jak zagłębiasz się w treści książki, odkrywasz, jak ważne jest zrozumienie siebie oraz swoich emocji. Wspierając czytalnika na każdym etapie jego przemiany, Borreca przytacza osobiste doświadczenia, które dodają głębi i wiarygodności jego przesłaniu. Czytając tę książkę, przygotuj się na prawdziwą transformację swojego myślenia i sposobu postrzegania stresu oraz lęku. Dołącz do grona tych, którzy uwierzyli w siebie i nauczyli się, jak ujarzmić swoje myśli, zyskać kontrolę nad stresem i trwać spokojnie mimo trudnych okoliczności.
Parametry
Rodzaj oprawy
twarda
Liczba stron
276
Data publikacji
2024-09-26
Pytania i odpowiedzi
Brak pytań i odpowiedzi
Pliki do pobrania
Skuteczne podejście do zarządzania stresem Bardzo pomocna książka, napisana w przystępnym stylu. Ćwiczenia zawarte w publikacji są naprawdę skuteczne w radzeniu sobie ze stresem.