Od Stresu do Siły: Tom 1
5.00 z 5 ocen
Producent: Primedia eLaunch LLC |
Indeks: 720868
Dostępny
174.25 zł
najniższa cena z ostatnich 30 dni:
174.25 zł
Liczba sztuk:
z 30 sztuk
poproś o fakturę proforma
dodaj
do obserwowanych
do obserwowanych
od 8,99 zł
koszt dostawy
koszt dostawy
czw, 7 sie
u Ciebie
u Ciebie
14 dni
na odstąpienie
na odstąpienie
Odkryj moc książki "Od Stresu do Siły: Tom 1"! To doskonałe narzędzie dla każdego, kto pragnie poprawić swoje zdrowie, kondycję oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem.
Opis
Książka "Od Stresu do Siły: Tom 1" autorstwa Nathana Nussbauma oraz Davida Feina to wyjątkowe dzieło, które łączy w sobie wiedzę na temat biologii, zdrowia oraz technik zarządzania stresem. Dzięki unikalnemu podejściu do tematu, autorzy dostarczają nie tylko teorii, ale także praktyczne ćwiczenia, które pomagają w zwiększeniu siły fizycznej i psychicznej. Książka ma 238 stron, które zostały starannie wypełnione informacjami na temat zdrowia, ruchu oraz energetyki. Publikacja jest skierowana do osób w wieku od 15 do 18 lat oraz dorosłych, co czyni ją doskonałą pozycją zarówno dla uczniów, jak i nauczycieli oraz wszystkich poszukujących wiedzy na temat zdrowego stylu życia i radzenia sobie ze stresem. Zawiera kluczowe informacje na temat technik oddechowych, kinezjologii oraz treningu siłowego, które są niezwykle istotne w dzisiejszym, pełnym pośpiechu świecie.
Z pomocą książki "Od Stresu do Siły: Tom 1" nauczysz się skutecznego zarządzania stresem dzięki praktycznym ćwiczeniom i poradom. Publikacja porusza ważne aspekty zdrowia fizycznego, promując jogę, fitness oraz różne techniki relaksacyjne. Autorzy używają przystępnego języka i przyjaznego formatu, co sprawia, że lektura jest przyjemnością. Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, nauczycielem, czy po prostu osobą zainteresowaną zdrowiem, ta książka dostarczy Ci narzędzi niezbędnych do osiągnięcia stanu równowagi w życiu. W środku znajdziesz również przestrzeń na notatki, co może być pomocne w śledzeniu postępów w swoim rozwoju osobistym.
Odkryj swoją wewnętrzną siłę!
Książka "Od Stresu do Siły: Tom 1" to doskonałe narzędzie dla każdego, kto pragnie poprawić swoje samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami, czy jesteś już doświadczonym sportowcem, ta książka pomoże Ci w osiągnięciu lepszych wyników.
Praktyczne techniki dla każdego!
Zawiera praktyczne techniki zarządzania stresem oraz ćwiczenia opracowane przez ekspertów. Dzięki zrozumiałym wskazówkom, szybko wprowadzisz w życie zasady zdrowego stylu życia.
Nauka poprzez zabawę!
Książka jest idealna dla młodzieży i dorosłych, wprowadzając elementy edukacji w przystępny sposób. Uczy odpowiednich technik relaksacyjnych, dzięki którym nauka staje się przyjemnością.
Wartością dodaną książki "Od Stresu do Siły: Tom 1" jest jej aktualność, z datą premiery zaplanowaną na wrzesień 2024 roku. W obliczu rosnącego zainteresowania tematyką zdrowia psychicznego i fizycznego, ta publikacja dostarcza nowoczesnych rozwiązań oraz podejść, które odpowiedzą na potrzeby współczesnych czytelników. Pamiętaj, że zdrowie to nie tylko brak choroby, lecz także silna psychika i umiejętność pokonywania przeciwności losu. Dzięki praktycznym wskazówkom zawartym w tym tomie, możesz na nowo odkryć swoje możliwości i wzmocnić siebie oraz swoje otoczenie.
Parametry
Autorzy
Nathan Nussbaum, David Fein PT DPT
Wydawnictwo
Primedia eLaunch LLC
Data publikacji
19 września 2024
Liczba stron
238
Typ oprawy
miękka
Pytania i odpowiedzi
Brak pytań i odpowiedzi
Pliki do pobrania
Zobacz także
Prawdziwe odkrycie! Książka, którą kupiłem kilka miesięcy temu, daje mnóstwo cennych informacji. Wszystko, co w niej jest, doskonale się łączy z innymi dziedzinami, a praca nad systemem nerwowym okazała się kluczem do radzenia sobie z wieloma problemami zdrowotnymi.
Zdecydowanie polecam Każda strona książki była dla mnie inspirująca. Autor ma niesamowity sposób na połączenie wiedzy o ruchu i zdrowiu. Ćwiczenia są przystępne dla każdego, a ich efekty są niesamowite. To idealna lektura dla osób pragnących zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Wspaniałe dzieło Książka zasługuje na najwyższe uznanie.
Otwiera nowe horyzonty Każda osoba pracująca w obszarze zdrowia powinna przeczytać tę książkę. Wreszcie ktoś jasno wyjaśnia, dlaczego równowaga systemu nerwowego jest tak ważna.
Zmieniająca zasady gry w zdrowiu i ruchu Książka „Stress to Strong” otworzyła mi oczy na to, jak ruch wpływa na zdrowie psychiczne. Pokazuje, jak wiele jesteśmy w stanie zmienić, aby poprawić jakość naszego życia.