Zestaw Narzędzi dla Dorosłych z ADHD: Wykorzystanie CBT w Radzeniu sobie z Wewnętrznymi i Zewnętrznymi Wyzwania
4.00 z 6 ocen
Producent: Routledge |
Indeks: 725015
Dostępny
162.99 zł
najniższa cena z ostatnich 30 dni:
162.99 zł
Liczba sztuk:
z 10 sztuk
poproś o fakturę proforma
dodaj
do obserwowanych
do obserwowanych
od 8,99 zł
koszt dostawy
koszt dostawy
czw, 7 sie
u Ciebie
u Ciebie
14 dni
na odstąpienie
na odstąpienie
Zestaw Narzędzi dla Dorosłych z ADHD to kompleksowy przewodnik, który wykorzystuje terapie CBT, aby pomóc w efektywnym radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z ADHD. Książka oferuje praktyczne strategie i techniki, które mogą poprawić codzienne funkcjonowanie i jakość życia osób dorosłych z ADHD.
Opis
Zestaw Narzędzi dla Dorosłych z ADHD to niezwykle przydatny przewodnik dla osób zmagających się z wyzwaniami tego zaburzenia. Oparty na poznawczo-behawioralnej terapii (CBT), ten zbiór technik pomoże zrozumieć mechanizmy działania ADHD oraz nauczy, jak efektywnie radzić sobie z codziennymi trudnościami. Książka zawiera praktyczne porady dotyczące zarządzania czasem, kontroli impulsów, a także planowania dnia z wykorzystaniem specjalnych narzędzi, takich jak planer dzienny. Dzięki jasnemu i przystępnemu językowi, autorzy, J. Russell Ramsay i Anthony L. Rostain, starają się dotrzeć do szerszego grona odbiorców, co czyni ją idealnym wyborem dla nie tylko osób z ADHD, ale także ich bliskich i terapeutów.
W Zestawie Narzędzi znajdują się również ćwiczenia i techniki, które można wdrożyć w codzienne życie w celu poprawy wydajności i jakości życia. Opisane w książce schematy działania oraz strategie radzenia sobie z wyzwaniami chorego umysłu, mają na celu dostarczenie narzędzi, które pomogą w przezwyciężeniu barier i zwiększą możliwość skupienia się na zadaniach. Książka bazuje na solidnych badaniach oraz praktyce klinicznej, co sprawia, że przedstawiane w niej metody są nie tylko teoretyczne, ale również praktycznie sprawdzone.
Radzenie sobie z ADHD na co dzień
Zestaw Narzędzi dla Dorosłych z ADHD to doskonałe wsparcie dla tych, którzy chcą nauczyć się skutecznych metod zarządzania swoim życiem.
Praktyczne podejście do zdrowia psychicznego
Jednym z głównych atutów książki jest praktyczne podejście, które angażuje czytelników do aktywnego działania, co sprzyja realnym zmianom.
Książka dla każdego, kto zmaga się z ADHD
Zestaw Narzędzi jest idealną lekturą zarówno dla osób z ADHD, jak i ich rodzin oraz terapeutów, którzy chcą lepiej zrozumieć te złożone wyzwania.
Zestaw Narzędzi dla Dorosłych z ADHD to unikany zasób dla dorosłych pacjentów z ADHD oraz ich rodzin. Wskazówki dotyczące zarządzania objawami, takie jak nadpobudliwość czy trudności w koncentracji, mogą być kluczowe w codziennym życiu. Kreatywne podejście autorów do zagadnienia, oparte na zrozumieniu psychologii ADHD, sprawia, że książka jest nieocenionym źródłem wiedzy dla każdego, kto chce zrozumieć tę złożoną jednostkę chorobową oraz rozwijać umiejętności radzenia sobie w rzeczywistości, która jest wyzwaniem. To wyjątkowa propozycja na rynku, która łączy w sobie cenną wiedzę i praktyczne narzędzia.
Parametry
Wydawca
Routledge
Rok wydania
2014
Liczba stron
194
Format
papier
Waga
316 gramów
Pytania i odpowiedzi
Brak pytań i odpowiedzi
Pliki do pobrania
Najlepsza książka o samopomocy W przeciwieństwie do innych podobnych książek, ta jest pełna praktycznych wskazówek jak zarządzać swoim życiem, idealnie dostosowanych do wyzwań, przed którymi stają osoby z ADHD.
Leki na koncentrację są ryzykowne Leki na koncentrację mogą być niebezpieczne, przynajmniej w moim przypadku. Z perspektywy czasu widzę, że te medykamenty prowadziły mnie do sporadycznych okresów intensywnego skupienia. Ta książka natomiast naprawdę zmienia moje życie. Uważam, że powinna być dostępna dla wszystkich z ADHD oraz każdego, kto chce poprawić organizację w swoim życiu.
Sporo informacji Książka zawiera wiele przydatnych informacji, chociaż niektóre były dla mnie już znane. Mimo, że to niełatwa lektura dla osób z ADHD, warto przeczytać.
Zadowolony Jestem bardzo zadowolony.
Świetna lektura dla osób z ADHD Książka stała się dla mnie podstawą do zrozumienia samego siebie. Pomogła mi podzielić trudne zadania na mniejsze kroki, które w końcu mogę zrealizować. Mimo, że cena jest wysoka, to jest ona bardzo pomocna i czyta się ją jakby przyjaciel dzielił się swoimi radami.