Metoda Dub: System Treningowy z Więzienia
2.00 z 5 ocen
Producent: Independently published |
Indeks: 737397
Dostępny
207.85 zł
najniższa cena z ostatnich 30 dni:
207.85 zł
Liczba sztuk:
z 30 sztuk
poproś o fakturę proforma
dodaj
do obserwowanych
do obserwowanych
od 8,99 zł
koszt dostawy
koszt dostawy
czw, 7 sie
u Ciebie
u Ciebie
14 dni
na odstąpienie
na odstąpienie
Poznaj metodę Dub, która pozwala na efektywny trening nawet w niewielkiej przestrzeni. Oferuje doskonałe techniki kalisteniki, które możesz wykonać w każdym miejscu. Idealne dla tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję i umiejętności sztuk walki.
Opis
Metoda Dub: System Treningowy z Więzienia to innowacyjny program fitness, stworzony przez Jamesa Pieratta, który łączy elementy treningu kalistenicznego z technikami sztuk walki. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym sportowcem, czy doświadczonym zawodnikiem, ta książka dostarczy Ci niezbędnych narzędzi do skutecznej transformacji fizycznej. Program oparty jest na prostych, ale efektywnych ćwiczeniach, które można wykonać w każdych warunkach - zarówno w domowym zaciszu, jak i w ograniczonej przestrzeni. Zawiera 25 stron praktycznych wskazówek oraz planów treningowych, które pomogą Ci zbudować siłę i wytrzymałość. Kluczowe hasła to kalistenika, trening w domu, nauka walki oraz przygotowanie do treningu w warunkach więziennych. Bez względu na Twoje doświadczenie, ta metoda jest świetnym sposobem na poprawę kondycji oraz naukę skutecznej samoobrony.
Wszechstronność Metody Dub sprawia, że jest idealna dla każdego, kto pragnie podnieść los panujący nad swoim ciałem. Program nie tylko rozwija siłę, ale także poprawia elastyczność i koordynację ruchową. Dzięki przystosowanej strukturze ćwiczeń, można je łatwo modyfikować, aby dostosować je do własnego poziomu zaawansowania. Autor, James Pieratt, dzieli się swoimi doświadczeniami oraz praktycznymi poradami, które uczynią każdy Twój trening bardziej efektywnym. Książka wprowadza także w różne aspekty zdrowego stylu życia, obejmujące odpowiednie odżywianie i regenerację, co jest kluczowe dla uzyskania najlepszych efektów. Scenariusze i techniki zostały opracowane z myślą o wykorzystaniu prostych narzędzi, które są dostępne dla każdego, co sprawia, że każdy może korzystać z tego systemu niezależnie od warunków.
Trenuj wszędzie!
Metoda Dub umożliwia efektywny trening w każdych warunkach. Nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu, co czyni ją idealną dla osób, które często podróżują lub preferują ćwiczenie w domu.
Prosta filozofia treningu
Nasz program oparty jest na krótkich i intensywnych sesjach, które można łatwo wkomponować w codzienny grafik. Odkryj, jak łatwo można osiągnąć zamierzone cele dzięki przemyślanym technikom.
Dołącz do rewolucji treningowej
Dzięki Metodzie Dub nie tylko poprawisz swoją sprawność, ale także nauczysz się technik samoobrony, które mogą być przydatne w wielu sytuacjach. To inwestycja w zdrowie i bezpieczeństwo!
Metoda Dub to nie tylko zestaw ćwiczeń, to również filozofia, która uczy nas, jak z wykorzystaniem prostych środków osiągnąć wielkie rezultaty. Poprzez treningi oparte na własnej masie ciała, zyskasz zdolność do efektywnego radzenia sobie w różnych sytuacjach, zarówno podczas treningu, jak i w życiu codziennym. Książka może stać się Twoim osobistym przewodnikiem, który poprowadzi Cię przez proces obmyślania planu treningowego, a także umożliwi odkrycie nurtów kalistenicznych, które zyskują coraz większą popularność. Niezależnie od tego, czy marzysz o poprawieniu gier zespołowych, czy chcesz stać się lepszym w swoim sporcie, Metoda Dub pomoże Ci odkryć nowe horyzonty w treningu.
Parametry
Autor
James Pieratt
Liczba stron
25
Format
Broszura
Kod produktu
9798397558549
Data wydania
14 czerwca 2023
Pytania i odpowiedzi
Brak pytań i odpowiedzi
Pliki do pobrania
Zobacz także
Nie warta zakupu Zgadzam się z innymi, nie można tego nazwać książką. Maleńki druk, brak płyty DVD, a wszystko, co można by samodzielnie wygooglować, jest słabo opisane. To nieporozumienie.
Rozczarowująca Ćwiczenia są okej, ale na pewno nie warto wydawać na to tyle pieniędzy, skoro to mogło być po prostu załącznikiem do maila.
Nie jest tego warte Cena książki zdecydowanie nie odpowiada jej zawartości.
Najgorsza 'książka' jaką widziałem! Nie wierzę, że to ‘książka’, która składa się z trzech stron wprowadzenia i kilku wytycznych dotyczących ćwiczeń. Wstyd, że tak to wygląda!
Trening w domu bez sprzętu Rewelacyjne informacje dla tych, którzy chcą trenować w domu bez ciężarów. Używam tego programu od trzech miesięcy z świetnymi efektami! Kluczem jest systematyczność! Jeśli robisz postępy, na pewno zobaczysz wyniki!