Dziennik Siłowni: 100 Treningów Kulturystycznych
5.00 z 2 ocen
Producent: Independently published |
Indeks: 777488
Dostępny
219.05 zł
najniższa cena z ostatnich 30 dni:
219.05 zł
Liczba sztuk:
z 30 sztuk
poproś o fakturę proforma
dodaj
do obserwowanych
do obserwowanych
od 8,99 zł
koszt dostawy
koszt dostawy
czw, 7 sie
u Ciebie
u Ciebie
14 dni
na odstąpienie
na odstąpienie
Odkryj świat kulturystyki z 'Dziennik Siłowni: 100 Treningów Kulturystycznych'. Skuteczne plany treningowe, porady dietetyczne i motywacyjne inspiracje czekają na Ciebie.
Opis
Dziennik Siłowni: 100 Treningów Kulturystycznych to idealny przewodnik dla wszystkich, którzy pragną osiągnąć swoje cele w kulturystyce. Ta unikalna publikacja, stworzona przez niezależnych autorów, oferuje 100 starannie zaplanowanych treningów, które pasują zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Każdy trening został zaprojektowany w taki sposób, aby maksymalizować efekty, zwiększając siłę, masę mięśniową i wydolność. Dodatkowo, książka zawiera cenne informacje na temat diety i suplementacji, mogące wspomóc Twoje postępy. Dzięki przejrzystemu układowi i praktycznym wskazówkom, korzystanie z dziennika będzie czystą przyjemnością, a Twoje cele staną się o wiele bardziej osiągalne.
Wśród 100 zaproponowanych programów treningowych, każdy znajdzie coś dla siebie. Od intensywnych treningów siłowych, po zestawy oparte na bardziej funkcjonalnych ruchach - Dziennik Siłowni stawia na różnorodność, aby zapobiec znudzeniu i stagnacji. Dodatkowo, publikacja zawiera sekcje poświęcone technikom regeneracji, co jest kluczowe dla każdego sportowca, niezależnie od poziomu zaawansowania. Praca nad ciałem to nie tylko wysiłek fizyczny, ale również odpowiednia strategia zarówno w treningu, jak i w diecie, aby osiągnąć zamierzone cele zdrowotne i sylwetkowe.
Osiągnij Swoje Cele
Za pomocą 'Dziennika Siłowni' cele są w zasięgu ręki. Dostosowane treningi pomogą Ci w zwiększeniu siły i masy mięśniowej.
Motywacja na Każdym Kroku
Książka nie tylko podaje gotowe plany treningowe, ale również inspirujące wskazówki motywacyjne, które pomogą Ci nie poddawać się.
Różnorodność dla Ciała
Dzięki szerokiemu wachlarzowi treningów, unikniesz rutyny i zmobilizujesz swoje ciało do dalszego wysiłku.
Dzięki bogatej treści oraz przystępnym wskazówkom, 'Dziennik Siłowni: 100 Treningów Kulturystycznych' staje się Twoim osobistym trenerem, który towarzyszy Ci na każdej drodze do osiągnięcia idealnej sylwetki. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zwiększyć masę mięśniową, czy po prostu poprawić swoją kondycję, będziesz mieć dostęp do sprawdzonych metod treningowych i wartościowych rad żywieniowych. Rozpocznij swoją przygodę z kulturystyką już dziś i zobacz, jak szybko zamienisz swoje cele w rzeczywistość.
Parametry
Wydanie
2023
Wymiary
15x22 cm
Liczba stron
250
Pytania i odpowiedzi
Brak pytań i odpowiedzi
Pliki do pobrania
Zobacz także
Zmieniam swoje treningi na lepsze! Ta książka to prawdziwa rewolucja! Potrzebowałem zmiany w treningu i dokładnie to dostałem. Program oferuje różnorodne ćwiczenia, które są genialne w codziennej rutynie. Idealnie nadaje się zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, którzy chcą zwiększyć swoją siłę. Wraz z mężem używamy go na siłowni prawie codziennie i już poczuliśmy różnicę w wynikach. Mój maksymalny przysiad wzrósł już o 20 kg w krótkim czasie! Odczuwam widoczne rezultaty po zaledwie 10 treningach, a przecież to zaledwie początek! Wspaniała inwestycja!
Świetne treningi Widzę, że autor, Anthony Braun, naprawdę włożył wiele pracy w stworzenie tych rutyn treningowych! Choć jeszcze nie osiągnąłem dużych wyników, czuję, że dzięki temu programowi na pewno zyskam.